Welkom! STERtherapie staat voor Systeem-, Trauma- En Relatietherapie.
Individuen, ouders en koppels kunnen bij mij terecht wanneer ze tegen terugkerende problemen aanlopen met zichzelf of in hun (liefdes)relatie. In het gezin van herkomst leren we hoe we omgaan met de mensen om ons heen en de uitdagingen in het leven. Wanneer je merkt dat deze manier niet meer werkt voor jou, kan ik je inzicht geven in het ontstaan en de functie van patronen. Samen zullen we ook onderzoeken hoe je tot verandering kunt komen.
Systeemtherapie
Systeemtherapie vormt de basis van mijn behandelingen. Dat betekent dat we klachten zullen bekijken in het grotere plaatje van jouw leefomgeving en relaties. Een klacht staat nooit op zichzelf, jouw leefomgeving en relaties beïnvloeden je probleem. In plaats van individuele problemen op zichzelf te behandelen, kijkt systeemtherapie naar de dynamiek tussen mensen en hoe hun gedrag, communicatie en onderlinge relaties elkaar beïnvloeden. Systeemtherapie kan je ook individueel volgen. Ik houd altijd rekening met de mensen om je heen, ook wanneer deze niet (meer) aanwezig zijn.
Traumatherapie
Klachten kunnen hardnekkig worden wanneer het verleden je belemmert in het zetten van nieuwe stappen. Er kan dan sprake zijn van trauma of traumagerelateerde klachten. Soms kan het nodig blijken dit eerst op te ruimen. Door middel van EMDR of een andere vorm van traumabehandeling kan ik de lading van een herinnering verminderen, zodat je weer ruimte ervaart voor nieuwe patronen.
Relatietherapie
Relatietherapie is een vorm van therapie die gericht is op het verbeteren van de relatie tussen twee partners, of dat nu een romantische relatie of een andere hechte relatie is. Samen werk je aan herstel of verbetering van je relatie, door conflicten op te lossen en weer met elkaar te verbinden. Ik maak gebruik van EFT technieken, een relatietherapie gebaseerd op de hechtingstheorie.